Imparte Prof. Gabriel Mastragostino. Se desarrollará en (2) Encuentros Sábado 16- mar y Domingo 17-mar. Sede Olavarría 3059 PA
Sábado 16 – mar | de 15 a 18 hs
Comenzaremos con una clase de Vinyasa flow enérgica y dinámica intentando aportarle a tu practica diferentes ajustes y transiciones que te permitan mantener una práctica intensa desde la suavidad y la fluidez, haciendo que ésta se convierta en una meditación en movimiento.
Seguidamente continuaremos explorando posturas básicas de equilibrios bipedas, como introducción de lo que será el taller del día domingo.
Domingo 17- mar | de 10 a 13 hs
Comenzaremos el día haciendo ejercicios de movilidad y fortalecimiento a modo de preparación física y mental, para empezar a introducirnos en las posturas de equilibrios sobre manos.
Continuaremos poniendo en práctica diferentes posturas con sus ajustes y una correcta alineación que te ayudará a enriquecer tu práctica.
Además abordaremos pilares fundamentales como el estiramiento, la concentración, la propiocepción y la manera correcta de entrar y salir de cada postura.
Nota:
Será una taller muy divertido, intenso y desafiante, donde buscaremos conocer los límites de tu práctica.
La intención es poder sumar algunos conocimientos a tu práctica, a fin de garantizar la mayor seguridad, eficacia y la correcta preparación para trabajar estos asanas, independientemente de tu nivel.
Cupos limitados. Reserva tu lugar con anticipación
Valor (1) Encuentro $900, (2) Encuentros $1500, pudiendo optar por hacer uno solo, indistinto el día o ambos. Precios de Cdo. Efvo.
Reservas e info 223 4510080 | 223 4247012
Prof. Gabriel Mastagostino, formado en Hot Fit Yoga de Marbella, Estilos Hatha Suave, Vinyasa Flow y Hatha Yoga Flow, con certificación internacional de Yoga Alliance RYT200 y RYT500 hs.
Ha impartido Talleres y ha dado Clases Especiales en Marbella, y Estepona (España) y en Varias ciudades de la Argentina.
Ha participado en:
▪ Congreso de Yoga de la Costa del Sol, edición: 2016,
2017 y 2018.
▪ Feria Natura Málaga edición 2016 y 2017.
▪ Feria Arte Sano de San Pedro de Alcántara, Málaga
edición 2017 y 2018.
